Gry i ćwiczenia w terenie

Gry i ćwiczenia w terenie są bardzo atrakcyjną formą spędzania czasu na sportowo i podnoszą ogólną kondycję. W związku z tym, ż nasza miejscowość położona  jest w bardzo atrakcyjnym terenie parku Cisowsko –Orłowińskiego, w wolnym czasie uczniowie chętnie pokonują naturalne przeszkody w terenie. Ruch podczas gier i ćwiczeń na świeżym powietrzu, ma dodatni wpływ na rozwój fizyczny i kształtowanie prawidłowej sylwetki. Wykonywanie takich czynności jak np.: bieg, pełzanie, pokonywanie przeszkód terenowych, rozwija aparat ruchowy, układ mięśniowy i nerwowy. Podczas wysiłku fizycznego następuje intensywniejsza praca serca, przyspieszenie krążenia krwi i rytmu oddychania. Uczestnicząc w grach terenowych, rozwija się ogólną sprawność, a w tym głównie takie cechy jak: szybkość, precyzję i ekonomikę ruchu, wytrzymałość, siłę, ale również uczy się współpracy w zespole. Preferowanymi przez uczniów formami ruchu w grach i ćwiczeniach są marsze, krótkotrwałe biegi, a także skoki, wspinanie się na drzewa, rzuty, pełzanie. Oddziaływanie powietrza, słońca, latem także wody, hartuje organizm. i zmniejsza podatność na przeziębienia i inne choroby.